Yoga Nidra

Descrizione del servizio

Trova un posto tranquillo dove poterti distendere completamente preferibilmente su un tappetino da yoga o su un letto o divano e mettiti comodo. Il tuo viaggio attraverso uno stato di sonno consapevole ha inizio. Riuscirai a: - Lasciarti andare - Calmare la mente - Rallentare il tuo respiro - Rilassarti profondamente - Mettere da parte problemi e preoccupazioni della giornata. Con il tempo questa pratica andrà a migliorare sempre di più anche la qualità del tuo sonno. Fa per te se: Soffri di insonnia Hai difficoltà ad addormentarti Avrai accesso illimitato alle lezioni da qualsiasi luogo e in qualsiasi momento.

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