Yoga in Gravidanza

Descrizione del servizio

Amore, gentilezza e consapevolezza sono le tre parole chiave alla base di questo corso. Il periodo della gravidanza è un momento magico e trasformativo nella vita di una donna, e lo yoga può essere un prezioso compagno lungo questo cammino. Il corso che ti propongo offre un ambiente sicuro e accogliente dove potrai connetterti con il tuo corpo, la tua mente e con il tuo bambino; mentre ti prepari al momento del parto e della futura maternità. I benefici che otterrai dal corso: Benessere materno: le pratiche di yoga prenatali sono progettate appositamente per supportare il tuo corpo in evoluzione durante la gravidanza, aiutandoti a mantenere la forza, la flessibilità e la stabilità necessarie per affrontare i cambiamenti fisici ed emotivi. Preparazione al parto: attraverso esercizi di respirazione consapevole, posizioni rilassanti e tecniche di rilassamento, il mio corso ti aiuterà a sviluppare le competenze necessarie per affrontare il parto con calma, fiducia e presenza mentale. Connessione madre-bambino: lo yoga in gravidanza è un'opportunità meravigliosa per connettersi con il tuo bambino a livello fisico, emotivo e spirituale, creando un legame ancora più profondo e significativo prima ancora della nascita. Comunità di supporto: unendoti al mio corso di Yoga in Gravidanza online, ti unirai ad una comunità di altre mamme in attesa con cui condividere esperienze, domande e sostegno lungo il tuo percorso di gravidanza e oltre. Flessibilità e convenienza: con le lezioni online, potrai partecipare comodamente da casa, offrendoti la flessibilità di praticare dove ti senti più a tuo agio. REQUISITI: é consigliato praticare dal secondo trimestre, in caso di particolari patologie, è necessario farlo presente all’insegnante. Si consiglia vivamente l’uso di supporti come cuscini, mattoncini, coperte.

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